Zdrowe odżywianie – dlaczego jest tak ważne?
Zdrowa dieta to nie tylko piękna sylwetka. Liczne badania wykazały, że to najlepszy sposób, by chronić organizm przed coraz powszechniejszymi chorobami cywilizacyjnymi. Otyłość, cukrzyca, miażdżyca, są zazwyczaj wynikiem prowadzenia nieodpowiedniego trybu życia, w tym niewłaściwego jedzenia. Zbyt duże ilości cukru w różnych produktach, czego nie zawsze jesteśmy świadomi, duże ilości konserwantów oraz soli mają negatywny wpływ na organizm.
Przygotowując codzienne posiłki, często zapominamy o odpowiedniej ilości świeżych warzyw i owoców, które są niezastąpionym źródłem witamin, mikroelementów oraz antyoksydantów. Chronią one nasze ciało przed licznymi chorobami, w tym rozwojem nowotworów.
Odpowiednio opracowana dieta jest niezwykle istotnym czynnikiem w leczeniu różnych chorób przewlekłych, pomaga również radzić sobie ze stresem. W połączeniu z aktywnością fizyczną stanowią podstawę w walce z chorobami cywilizacyjnymi, które stanowią obecnie główną przyczynę przedwczesnych zgonów w krajach rozwiniętych.
Jak jednak dbać o zdrową dietę, kiedy nie ma się na to czasu, ani odpowiedniej wiedzy? Najprostszą odpowiedzią jest catering dietetyczny.
Catering dietetyczny – praktyczne rozwiązanie na smaczne i zdrowe posiłki
Dieta pudełkowa to obecnie najlepsze rozwiązanie na świeże i zdrowe posiłki każdego dnia.
Nie musisz analizować składu wszystkich produktów ani liczyć kalorii. Nie tracisz czasu na studiowanie nowych przepisów i gotowanie posiłków. Codziennie pod drzwi otrzymujesz zestaw posiłków na cały dzień. Są one dopracowane pod względem kaloryczności do potrzeb Twojego organizmu.
Wszystkie posiłki opracowywane są przez doświadczonych dietetyków i przygotowywane przez doświadczonych kucharzy. Produkty wykorzystywane zaś przy tworzeniu posiłków pochodzą od lokalnych dostawców.
Gdzie można tak dobrze zjeść? Taką ofertę znajdziesz w firmie Fit catering dostarczającej posiłki w różnych miastach Polski. Możesz wybrać catering Kraków https://fit-catering.pl/catering-dietetyczny-krakow/, Wrocław, Poznań, Warszawa, Szczecin i wiele innych miast na terenie niemal całego kraju.
Zaletą diety pudełkowej z Fit catering jest możliwość dopasowania kaloryczności posiłków do płci, wieku, wagi i trybu pracy, dzięki czemu bez trudu schudniesz lub utrzymasz obecną wagę.
Fit catering w Krakowie – wybierz dietę dopasowaną do potrzeb
Firma Fit catering oferuje aż 10 planów dietetycznych do wyboru. Dzięki temu z diety pudełkowej mogą korzystać, nie tylko osoby, które szukają wygodnego sposobu na zdrowe odżywianie lub schudniecie, lecz również osoby na dietach eliminacyjnych.
Jeśli zmagasz się z nietolerancją glutenu lub laktozy możesz wybrać jeden z planów żywieniowych takich jak dieta Senso, czy Natural. Dieta Senso oraz Low Carb to świetne posiłki dla pacjentów zmagających się z cukrzycą typu II, którzy muszą pilnować indeksu glikemicznego. Korzystanie z diety pudełkowej gwarantuje również spożywanie posiłków w równych odstępach czasu, co dodatkowy wpływa korzystanie na stan zdrowia.
Wśród planów żywieniowych jest specjalna dieta dla sportowców, czy też osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. W tym wypadku najlepszym wyborem może być dieta Keto lub Intermittent Fasting.
Nie wiesz, co wybrać? Nie przejmuj się i skorzystaj z planu żywieniowego Flexi, który umożliwia wybór dań z kilku różnych diet: Classic, Optimal, Pesco i Keto. To z pewnością dobra opcja dla niezdecydowanych. Jeśli masz problem z wyborem diety lub jej kaloryczności, również nie należy się tym przejmować. Wystarczy się skontaktować z dietetykiem, który pomoże wybrać najlepszy plan żywieniowy.
