UTW Kłaj zaprasza na spotkanie z Kadrą Polski i Mistrzami Świata w Speed-Ballu

Weź udział w zajęciach ruchowych i poznaj nowy sport dedykowany seniorom. Speed-ball ze względu na prostotę stał się aktywnością, po którą częściej sięgają seniorzy. Aktywność fizyczna osób starszych jest bardzo istotna, ponieważ wraz z wiekiem zmniejsza się siła oraz masa mięśniowa. Starzenie się bez zadbania o ruch i ćwiczenia prowadzi do siedzącego trybu życia, obniżenie zdolności do codziennego funkcjonowania: długości kroku, szybkości chodzenia, a także powstawania utrudnień w codziennych czynnościach, takich jak sprzątanie czy robienie zakupów.

Co zyskasz biorąc udział w zajęciach:

• Dowiesz się jak zadbać o poprawę postawy i ruchomość stawów
• Dowiesz się jak zadbać o koordynację ruchowo – wzrokową
• Dowiesz się jak poprawić koncentrację i szybkości reakcji

Zajęcia poprowadzi Zbigniew Bizoń – trener motoryczny i trener speed-ball. Brązowy medalista Mistrzostw Świata. Trener Reprezentacji Polski.Współtwórca ogólnopolskiej sieci seniorów. Organizator Mistrzostw Polski Seniorów w Speed-ballu.

Serdecznie zapraszamy do udziału.

UTW  Kłaj