Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 15 listopada 2025 06:35
Reklama
Reklama

Artykuły

Reset
Śliskie drogi, połamane drzewa, tysiące odbiorców bez prądu. Sobotni atak zimy w Polsce
Śliskie drogi, połamane drzewa, tysiące odbiorców bez prądu. Sobotni atak zimy w Polsce
Woj. podkarpackie. W sobotę (21.01) do wielu regionów Polski powróciła zima. W części województw już od piątkowego wieczoru pada śnieg, przez co warunki na drogach są trudne, a w niektórych regionach konieczne były interwencje straży pożarnej. Na południu kraju wystąpiły również awarie sieci energetycznej. 22.01.2023 10:29
Czy aminokwasy są ważnym składnikiem diety?
Czy aminokwasy są ważnym składnikiem diety?
Na samym początku warto wyraźnie odpowiedzieć na to pytanie - tak. Aminokwasy to jeden z najbardziej istotnych składników diety każdego człowieka, bez względu na jego wiek, wagę, stopień aktywności fizycznej, zdrowie itp. Są one budulcami białek i są niezbędne do prawidłowego przebiegu licznych procesów, które zachodzą w organizmie człowieka. Co więcej, można wyróżnić dwie podstawowe grupy aminokwasów - egzogenne oraz endogenne. Gdzie tych pierwszych organizm nie jest w stanie syntetyzować samodzielnie, a z tego powodu są one teoretycznie ważniejsze. To powoduje, że aminokwasy egzogenne trzeba dostarczać do organizmu za sprawą pożywienia. Chociaż wszystkich znanych aminokwasów jest ponad 300, to tych najbardziej istotnych - aminokwasów białkowych - jest jedynie 20 i to właśnie na nich należy się najbardziej skupić w diecie, bez względu na własną sytuację. Oczywiście wraz ze wzrostem aktywności fizycznej, rośnie zapotrzebowanie organizmu na wszystkie składniki, w tym na aminokwasy, jednak nie jest ona niezbędna do tego, aby zatroszczyć się o ich podaż we własnej diecie. 20.01.2023 09:39
Wieliczka. Blisko 1 120 tysięcy turystów w 2022 roku
Wieliczka. Blisko 1 120 tysięcy turystów w 2022 roku
W minionym roku wielickie podziemia cieszyły się bardzo dużą popularnością. Kopalnię Soli „Wieliczka” zwiedziło prawie milion sto dwadzieścia tysięcy osób. 19.01.2023 16:31
Budowa przedszkola w Koźmicach Wielkich
Budowa przedszkola w Koźmicach Wielkich
Kontynuowana jest budowa przedszkola w Koźmicach Wielkich dla ok. 180 dzieci (siedem oddziałów). Będzie to dwukondygnacyjny budynek o powierzchni użytkowej 670 mkw. (powierzchnia całkowita budynku – 996 m2) i kubaturze 4204 m3. 19.01.2023 16:18
Wieliczka. Niedzielne kolędowanie Scholi Hosanna w parafii Strumiany
Wieliczka. Niedzielne kolędowanie Scholi Hosanna w parafii Strumiany
15 stycznia kolędowaliśmy w naszej parafii. To już dziewiąty raz, gdy w Parafia Strumiany wybrzmiały kolędy i pastorałki w naszym wykonaniu. Jesteśmy przekonani, że kolędowanie pomaga w pielęgnowaniu naszej wiary, niesie ze sobą mnóstwo pozytywnych emocji i pozwala na budowanie poczucia wspólnoty. 19.01.2023 15:32
Kłaj. Makramowe warsztaty w GCK
Kłaj. Makramowe warsztaty w GCK
Na dzisiejszych warsztatach dla dorosłych w Pracowni Artystycznej Gminnego Centrum Kultur w Kłaju powstały piękne, wiszące kwietniki metodą splotów makramowych. Będę one ciekawą ozdobą dla domów lub tarasów utalentowanych i kreatywnych uczestniczek zajęć. 19.01.2023 15:01
Niepołomice. Zapraszamy na wykład “Świat według Piotra Breugela starszego”
Niepołomice. Zapraszamy na wykład “Świat według Piotra Breugela starszego”
Muzeum Niepołomickie zaprasza w niedzielę 22 stycznia na wykład “Świat według Piotra Breugela starszego”. W cenie 1 zł zwiedzanie galerii sztuki zachodnioeuropejskiej z wystawą Theatrum Pictorium – Teatr Malarstwa. Spotkania oraz wykład kuratora wystawy – Doroty Dec. 19.01.2023 14:40
Gminne kolędowanie w Zabierzowie Bocheńskim
Gminne kolędowanie w Zabierzowie Bocheńskim
W niedzielne popołudnie, 15 stycznia 2023 Dom Kultury w Zabierzowie Bocheńskim stał się sercem gminnego kolędowania, za sprawą XIV Zabierzowskiego Przeglądu Kolędniczego. 18.01.2023 14:21
Brzescy i Małopolscy policjanci rozbili szajkę narkotykową
Brzescy i Małopolscy policjanci rozbili szajkę narkotykową
Małopolscy policjanci zwalczający przestępczość narkotykową wspólnie z kryminalnymi z Brzeska przy ścisłej współpracy z Prokuraturą Okręgową w Tarnowie od kilku miesięcy rozpracowywali grupę przestępczą wprowadzającą do obrotu i rozprowadzającą na czarnym rynku narkotyki, w większości mefedron. W minionym tygodniu, wraz z policjantami z pododdziału kontrterrorystycznego przeprowadzili w tej sprawie kolejne realizacje, zatrzymując następnych 4 dilerów, w tym bosa mefedronowej szajki. 3 osoby zostały tymczasowo aresztowane. Podczas ostatnich policyjnych akcji zabezpieczono 1,5 kg mefedronu. Za hurtowy handel narkotykami grozi do 12 lat więzienia. 18.01.2023 10:02
Wypadek podczas prac budowlanych w Wieliczce
Wypadek podczas prac budowlanych w Wieliczce
Podczas prac, przy rozbudowie jednej ze szkół podstawowych w Wieliczce urwało się ramię żurawia budowlanego, które raniło 37 -letniego mężczyznę. 17.01.2023 15:37
POPULARNE
Anna Pieczarka o zapaści finansowej NFZ-u i inwestycjach z "Polskiego Ładu" Data dodania artykułu: 10.11.2025 18:44Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1Anna Pieczarka o zapaści finansowej NFZ-u i inwestycjach z "Polskiego Ładu" Rejestracja pojazdu szybciej, prościej i online! Data dodania artykułu: 15.11.2025 01:44Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Rejestracja pojazdu szybciej, prościej i online! GDDKiA radzi udać się do lekarza a nie sikać w tunelu! Jest nagranie z incydentu na zakopiance To zaskakująca sytuacja, która miała miejsce na zakopiance, pokazuje, jak niektórzy kierowcy mogą nie zdawać sobie sprawy z konsekwencji swoich działań. Zatrzymanie się w tunelu, aby załatwić potrzeby fizjologiczne, jest nie tylko nieodpowiedzialne, ale również niebezpieczne. Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad przypomina, że takie miejsca są monitorowane i nie służą jako toalety. Zarządca drogi apeluje do kierowców o przestrzeganie przepisów i korzystanie z wyznaczonych miejsc postojowych, gdzie można bezpiecznie zatrzymać się i odpocząć. Tego rodzaju incydenty mogą prowadzić do niebezpiecznych sytuacji na drodze i powinny być unikane za wszelką cenę.Data dodania artykułu: 15.11.2025 00:27Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0GDDKiA radzi udać się do lekarza a nie sikać w tunelu! Jest nagranie z incydentu na zakopiance
100 dni prezydentury Karola Nawrockiego. Józefa Szczurek-Żelazko posłanka PiS o dramatycznej sytuacji służby zdrowia! Data dodania artykułu: 14.11.2025 21:05Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0100 dni prezydentury Karola Nawrockiego. Józefa Szczurek-Żelazko posłanka PiS o dramatycznej sytuacji służby zdrowia! Szpital im. Narutowicza w Krakowie ma nowego szefa Jest nowa dyrektor Szpitala Miejskiego im. Gabriela Narutowicza. Została nią pełniąca od 10 lipca obowiązki szefa placówki dr Anna Tylek.Data dodania artykułu: 14.11.2025 20:21Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Szpital im. Narutowicza w Krakowie ma nowego szefa Posłowie PiS o trudnej sytuacji w polskiej służbie zdrowia i potężnej dziurze budżetowej NFZ-u Politycy Prawa i Sprawiedliwości biją na alarm. Chodzi o problemy finansowe w polskiej służbie zdrowia co wpływa na udzielanie świadczeń medycznych pacjentom, w tym na zabiegi planowe czy leczenie osób cierpiących na choroby onkologiczne. Na ten temat mówili posłowie PiS na tarnowskim rynku.Data dodania artykułu: 14.11.2025 20:15Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Posłowie PiS o trudnej sytuacji w polskiej służbie zdrowia i potężnej dziurze budżetowej NFZ-u
Reklama
Reklama
NAJNOWSZE
Rejestracja pojazdu szybciej, prościej i online! Rejestracja pojazdu szybciej, prościej i online! Data dodania artykułu: 15.11.2025 01:44GDDKiA radzi udać się do lekarza a nie sikać w tunelu! Jest nagranie z incydentu na zakopiance GDDKiA radzi udać się do lekarza a nie sikać w tunelu! Jest nagranie z incydentu na zakopiance Data dodania artykułu: 15.11.2025 00:27100 dni prezydentury Karola Nawrockiego. Józefa Szczurek-Żelazko posłanka PiS o dramatycznej sytuacji służby zdrowia! 100 dni prezydentury Karola Nawrockiego. Józefa Szczurek-Żelazko posłanka PiS o dramatycznej sytuacji służby zdrowia! Data dodania artykułu: 14.11.2025 21:05Szpital im. Narutowicza w Krakowie ma nowego szefa Szpital im. Narutowicza w Krakowie ma nowego szefa Data dodania artykułu: 14.11.2025 20:21Posłowie PiS o trudnej sytuacji w polskiej służbie zdrowia i potężnej dziurze budżetowej NFZ-u Posłowie PiS o trudnej sytuacji w polskiej służbie zdrowia i potężnej dziurze budżetowej NFZ-u Data dodania artykułu: 14.11.2025 20:15
Straż Graniczna wydaliła z kraju cudzoziemców. Ukrainiec z szeregiem przestępstw, pozostali nie otrzymali zgody na pobyt w Polsce Straż Graniczna wydaliła z kraju cudzoziemców. Ukrainiec z szeregiem przestępstw, pozostali nie otrzymali zgody na pobyt w Polsce Data dodania artykułu: 14.11.2025 09:21„Nowa Przestrzeń” dla budowy metra w Krakowie, czyli wspólna inicjatywa miasta i uczelni „Nowa Przestrzeń” dla budowy metra w Krakowie, czyli wspólna inicjatywa miasta i uczelni Data dodania artykułu: 14.11.2025 08:0812 100 zł i 80 punktów karnych za łamanie przepisów ruchu drogowego 12 100 zł i 80 punktów karnych za łamanie przepisów ruchu drogowego Data dodania artykułu: 13.11.2025 21:11Do systemu kaucyjnego dołączają także małe sklepy. To dla nich duże wyzwanie, ale też szansa Do systemu kaucyjnego dołączają także małe sklepy. To dla nich duże wyzwanie, ale też szansa Data dodania artykułu: 13.11.2025 10:51Pożar w Węgrzcach Wielkich. Palił się magazyn lakierni zakładu Pożar w Węgrzcach Wielkich. Palił się magazyn lakierni zakładu Data dodania artykułu: 13.11.2025 10:43
Komentarze
Autor komentarza: FigoTreść komentarza: OszustData dodania komentarza: 5.11.2025, 21:46Źródło komentarza: Grupa Poszukiwawczo-Ratownicza "Ratownicy Dla Ludzi" z Bochni potrzebuje wozu strażackiegoAutor komentarza: DOMINIKTreść komentarza: Proszę osobę poszkodowaną w wypadku lub jej rodzinę o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 783 903 941Data dodania komentarza: 4.11.2025, 09:03Źródło komentarza: Potrącenie na pasach w Wieliczce. Poszkodowany w szpitaluAutor komentarza: BochniakTreść komentarza: A na zdjeciach zawodnicy Triathlon Team Bochnia w żótych strojach i ich libice zdominowali wszystkie strefy-Zakrzówek,Kraków,Bochnia,CzyżówData dodania komentarza: 6.08.2025, 21:34Źródło komentarza: Bocheńska strefa kibica podczas IRONMAN 70.3 KrakówAutor komentarza: BogdanTreść komentarza: Bardzo miło że zostało uwzględnione twórczość Wiesłwa SiekierskiegoData dodania komentarza: 5.01.2024, 21:55Źródło komentarza: ŚMIERĆ i MIŁOŚĆ” w Wielickiej MediateceAutor komentarza: Bogdan MTreść komentarza: Bardzo miło że uwzględniliście Państwo twórczość Wiesława SiekierskiegoData dodania komentarza: 5.01.2024, 21:54Źródło komentarza: ŚMIERĆ i MIŁOŚĆ” w Wielickiej MediateceAutor komentarza: Krys34Treść komentarza: No sprawa już trafiła do prokuratury a Kwaśny miał przywłaszczyć 200 tys. Zł.Data dodania komentarza: 24.09.2023, 12:12Źródło komentarza: Ciesielczyk chce odwołania Kwaśnego z funkcji przewodniczącego Rady Miejskiej w Tarnowie po wybuchu afery na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie
Reklama