Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 20 października 2025 12:53
Reklama

"Zdrowie na co dzień" – odcinek 2: Aktywnie po zdrowie

Gość: Marta Mularska – doradca dietetyczny i trener zdrowia z 14-letnim doświadczeniem

W tym odcinku poznacie historię kobiety, która po latach pracy za biurkiem postanowiła wrócić do swojej dawnej pasji – górskich wędrówek. Marta Mularska, specjalistka w zakresie naturalnego odżywiania i suplementacji, opowie o swojej drodze do zdrowia, o tym, jak codzienne marsze i świadoma suplementacja pomogły jej odzyskać siłę, energię i sprawność.

Dowiesz się:

  • jak zacząć aktywność fizyczną po dłuższej przerwie,
  • dlaczego nie tylko jedzenie, ale też nawodnienie i mikroelementy mają znaczenie,
  • jak wygląda przygotowanie do zimowej wyprawy w góry – od śniadania po szczyt,
  • jakie trzy suplementy wspierają ciało po 45. roku życia i pomagają w regeneracji po wysiłku.

Marta pokaże, że nawet po latach przerwy można wrócić do formy i znów czerpać radość z ruchu – z troską o serce, mięśnie i stawy. Odcinek „Aktywnie po zdrowie” to inspiracja dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało i ducha – krok po kroku, naturalnie i bez presji.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
bezchmurnie

Temperatura: 7°C Miasto: Wieliczka

Ciśnienie: 1015 hPa
Wiatr: 12 km/h

Reklama
Reklama
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: BochniakTreść komentarza: A na zdjeciach zawodnicy Triathlon Team Bochnia w żótych strojach i ich libice zdominowali wszystkie strefy-Zakrzówek,Kraków,Bochnia,CzyżówData dodania komentarza: 6.08.2025, 21:34Źródło komentarza: Bocheńska strefa kibica podczas IRONMAN 70.3 KrakówAutor komentarza: BogdanTreść komentarza: Bardzo miło że zostało uwzględnione twórczość Wiesłwa SiekierskiegoData dodania komentarza: 5.01.2024, 21:55Źródło komentarza: ŚMIERĆ i MIŁOŚĆ” w Wielickiej MediateceAutor komentarza: Bogdan MTreść komentarza: Bardzo miło że uwzględniliście Państwo twórczość Wiesława SiekierskiegoData dodania komentarza: 5.01.2024, 21:54Źródło komentarza: ŚMIERĆ i MIŁOŚĆ” w Wielickiej MediateceAutor komentarza: Krys34Treść komentarza: No sprawa już trafiła do prokuratury a Kwaśny miał przywłaszczyć 200 tys. Zł.Data dodania komentarza: 24.09.2023, 12:12Źródło komentarza: Ciesielczyk chce odwołania Kwaśnego z funkcji przewodniczącego Rady Miejskiej w Tarnowie po wybuchu afery na Uniwersytecie Ekonomicznym w KrakowieAutor komentarza: observeTreść komentarza: własnej ciąży - to sama sobie ją zrobiła ?Data dodania komentarza: 21.07.2023, 16:48Źródło komentarza: Oczekujemy od innych sił politycznych jasnej deklaracji, że prawo do przerywania ciąży będzie zagwarantowaneAutor komentarza: HajaTreść komentarza: Obwodnica oddana do użytku rok temu a TIRy jak jeździły tak jeżdżą pomimo zakazuData dodania komentarza: 7.03.2023, 20:00Źródło komentarza: Koniec z ciężarówkami jadącymi przez Podłęże
Reklama
Reklama
Reklama